Yoga, méditation & Leadership

QUELS LIENS ENTRE YOGA, MEDITATION ET LEADERSHIP ?

Le monde de l’Entreprise version 2022 nous invite à repenser nos modes de management et notre posture de leadership. L’éclosion des méthodes agiles, des entreprises libérées et autres gestion en gouvernance partagée font écho à la crise de sens qui gagne nombre de collaborateurs aujourd’hui en entreprise (voir même les étudiants, qui invitent dorénavant à bifurquer). Le mode de management pyramidal est remis en question, et les nouveaux talents appellent des modes de management moins autoritaires et plus inclusifs.

Pratique deux fois millénaire, le yoga consiste à clarifier notre relation avec nous même et avec le monde. Cette approche vient nourrir l’essence même du leadership en questionnant le type de management que nous souhaitons mener. Plus qu’une activité physique, le Yoga est un art de vivre. Il nous permet de ramener l’expérience ici et maintenant, pour raviver le calme dans le corps et dans l’esprit. Nous voilà invités à mettre davantage de conscience sur nos propres fonctionnements, avec soi et avec les autres, et les faire évoluer pour le bien-être de notre communauté. 

Dans cette formation, nous pratiquerons un Yoga accessible à tou.te.s (aucun niveau prérequis). Nous étudierons aussi la philosophie du Yoga, des yamas (ma relation avec le monde) aux nihamas (ma relation avec moi-même), appliquerons les concepts yoguiques d’ahimsa (non violence), svadhyana (étude de soi) au management, au service d’un leadership authentique et d’un état d’être apaisé. 

LES CONCEPTS ABORDES DANS CETTE FORMATION

Leadership – Conscience de soi – Asanas (postures de Yoga) – Pranayama (techniques de respiration) – Principes physiologiques de la détente corporelle – Philosophie du yoga – Méditation – Système nerveux – Créativité – Management

A QUEL PUBLIC S'ADRESSE CETTE FORMATION ? (Aucun niveau de Yoga requis pour cette formation)

  • Tout ENTREPRENEUR souhaitant questionner sa relation à lui/elle-même et mettre de la conscience sur son rapport leadership / management
  • Tout.e ETUDIANT.E / JEUNE DIPLOMÉ.E  souhaitant renforcer ses compétences en Marketing et y intégrer les enjeux de sobriété écologique (voir séminaire participation libre / séminaire enseignants)
  • Tout.e ENSEIGNANT.E souhaitant avoir une approche pédagogique du yoga et de la méditation et l’intégrer dans ses cours
  • ECOLES : vous souhaitez intégrer ce module dans vos cursus ? Prenons contact

Publics : tous publics (débutants en Yoga bienvenus)

Lieu : Présentiel / Distanciel / Mixte

Format: cours, séminaire, conférence

Langue : Anglais / Français

Prérequis : acun

Durée : adaptation à vos enjeux pédagogiques

Durée du module : variable en fonction de votre intention

Publics : tous publics en entreprise (débutants en Yoga bienvenus)

Lieu : Vos locaux / Locaux loués en séminaire

Langue : Anglais / Français

Rythme : Format séminaire, conférence

Si vous n’êtes ni une école, ni une entreprise, vous pouvez tout à fait suirvre ce module en participant au prochain séminaire de formation dédié à ce sujet. Pour ne rien louper des dates, inscrivez-vous à ma Newsletter.

Points forts de la formation

INNOVATION ET COMPÉTENCES HUMAINES
  • Les “compétences humaines” et l'”intelligence émotionnelle” sont désormais considérées comme les meilleurs indicateurs de la capacité à occuper une poste de management. 
  • Accès aux bénéfices du Yoga et de la Méditation dans un cadre professionnel de réflexion
  • Des espaces de paroles pour partager librement sans se sentir jugé.e
  • Possibilité de poser ses questions au formateur en dehors des heures de formation (fil Whatsapp)
RIGUEUR PROFESSIONELLE ET CADRE DE SECURITE
  • Des contenus pédagogiques réalisés à partir des textes anciens yoguiques et des réflexions de leurs porteurs
  • Opportunité d’être à l’écoute de soi dans un cadre sécurisé et bienveillant
  • Applications concrètes : des illustrations et cas d’étude basés sur de réelles réflexions entrepreneuriales
  • Votre formateur : 8 ans de vie avec le yoga, dans sa pratique et ses applications sociétales (relation à soi et aux autres)
UNE PEDAGOGIE INNOVANTE : faire réaliser pour "se réaliser"
  • Une double approche learning by doing : Théorie et Philosophie du Yoga / Pratique du Yoga et de la méditation dans son corps
  • Opportunité de démarrer une pratique de Yoga / Méditation sans aucun niveau préalable
  • Adaptation aux contextes d’apprentissage : présentiel (préférable), distanciel ou mixte
  • Contenus pédagogiques multiformes : ateliers d’intelligence collective, pratique physique, temps de réflexion personnelle, etc.
  • Une place donnée à l’état d’être et aux émotions des apprenants pour plus de fluidité dans les apprentissages

Besoin de plus de renseignements ?
Je suis à votre écoute

Contactez-moi facilement en cliquant sur le bouton ci-dessous. Je reviendrai vers vous prochainement. Au plaisir de faire connaissance.

La newsletter qui prend soin de vous, qui prend soin du mondeLa seule newsletter qui est aussi souple que vous

Recevez en douceur le résumé des mes actualités (prochaines dates, podcast, etc…)